Vitamíny na zdravé nehty

Chcete mít pevné, zdravé a krásné nehty? Začněte užívat vitamíny a minerály, které jim dodají nezbytnou výživu. Potřebné látky samozřejmě můžete doplnit i v rámci svého jídelníčku. Pro pevné nehty se například doporučuje konzumace ořechů – lískových, vlašských, mandlí nebo kešu. Ochutnejte také dýňová a slunečnicová semínka. Nesmíme zapomenout ani na mléčné výrobky, které rovněž...

Celý článek